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过节期间饮食丰富，此时此刻大人都管不住嘴，更别提管束幼儿。孩子们常常会因饮食不节，摄入过多油腻、不易消化的食物，加之作息不规律、脏腑虚弱，导致容易出现脾胃不适情况。

具体可能表现为食欲不振、积食口臭、腹胀腹痛、大便异常等，严重时还可能出现烦躁哭闹、睡眠不安、呕吐、发热等症状。

中医脾胃论的专家金元四大家李东垣曾说过：“脾胃不和，百病丛生”，今天就和大家分享一个调理小儿脾胃的中成药山楂丸，此药家长们可以尝试在家中自制备用，既健康美味，还能帮助孩子消食导滞，有效健脾和胃。

一、 小儿脾胃不和危害大

《黄帝内经》提到：“胃者，水谷之海，六腑之大源也”，此句话体现了胃在脏腑中的重要性。

小儿脾胃受损除了会导致开头提到过的消化不良等症状外，还可引起其他健康问题：

1、生长发育迟缓

脾胃不和会影响对食物的消化、吸收，导致营养不足，长时间如此会导致体内缺乏多种营养元素，进而影响儿童的正常生长发育，表现为身材矮小、体重偏轻等等情况。

2、免疫力低下

脾胃是后天之本，脾胃不和会影响气血的运行和正气的生成，从而降低儿童的抵抗能力，增加细菌或病毒的感染概率，导致儿童容易生病。

3、心理健康问题‌

长期脾胃不和还可能对儿童的心理健康产生负面影响，如自卑、焦虑等情绪问题，这可能与生长发育迟缓、身体不适等因素有关。

综上所述，儿童脾胃不和的危害是多方面的，家长应予以重视，及时管理好孩子的生活习惯和饮食健康，帮助他们健康成长。

二、消食化滞行气散瘀的大山楂丸

大山楂丸出自元代《丹溪心法》，是由山楂、炒麦芽、麸炒神曲三味蜜炼为丸。具有开胃消食、行气散瘀的功效，特别适用于食积内停引起的食欲不振、消化不良等症状。

丸剂是中医的常见剂型，位于丸散膏丹汤的首位。古籍记载：“丸者缓也，汤者荡也”，意思是丸剂较为平性，中药制剂里属于很安全很稳定的剂型。

现在孩子挑食严重，爱吃肉和油炸食品及高热量零食（垃圾食品），极易额外增加脾胃负担，导致脾胃功能受损出现积食。另外学习压力大，久坐运动少，孩子脾胃运转也会受到影响。山楂丸正好能有效帮助缓解脾胃负担，改善脾胃不和症状。

（一）材料准备

主料：山楂60克、炒麦芽30克、六神曲30克

辅料：蜂蜜：140克

中药粉和蜂蜜比例为1：1.2

山楂：消食化积、活血散瘀

炒麦芽：消食和中、疏肝解郁   

此外还有一定的回乳功效可用于妇女给幼儿断乳

神曲：消食和胃、健脾开胃

蜂蜜：补中缓急、补益脾胃、调节气血、润肠通便

（二）制作步骤

第一步：将山楂、六神曲、炒麦芽打成粉、过筛，混合均匀。（也可以到药店买加工后的粉剂）。

第二步：取蜂蜜进行炼制。将蜂蜜放入锅中，用小火加热至冒泡，炼至适当粘稠度。炼蜜的目的是去除蜂蜜中的杂质，增加粘性。

第三步：合药.将药材和炼蜜混匀，像揉面团一样，将其揉制成大药团。

第四步：将大药团搓成条状，分割成小块，再搓圆成球形，即成山楂丸。

第五步：将制成的山楂丸用蜡纸或塑料袋包好即可。

（三）服用注意事项

1、适量食用：

虽然山楂丸有助于消食，但过量食用也可能引起不适。建议每次1-2丸，每日不超过3次。建议饭后服用。

2、饮食宜清淡：

服用山楂丸期间，孩子的饮食宜清淡易消化，避免过多油腻和甜食。

3、注意保存：

山楂丸应存放在阴凉干燥处，避免受潮变质。

4、特殊人群慎用：

孕妇不宜服用，慢性病患者如高血压、心脏病、高血糖等患者应在医生指导下服用。

—— 自制山楂丸不仅简单易行，而且经济实惠。过年期间，家长们不妨动手尝试一下，为孩子们的脾胃健康保驾护航。同时，也要注意引导孩子合理饮食，避免暴饮暴食，并且需要细嚼慢咽，温馨建议每吃一口饭咀嚼20下左右。——

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