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世界哮喘日 | 关注哮喘,健康呼吸!

哮喘是最常见的呼吸道慢性疾病之一,是由多种细胞参与的慢性气道炎症,常伴发气道高反应。在各种促发因素作用下会导致突然发生的呼气性呼吸困难,表现为发作性的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状,给正常的生活、学习和工作带来很大的影响。


世界哮喘日

1998年在西班牙巴塞罗那举行的第二届世界哮喘会议的开幕日上,全球哮喘病防治创议委员会与欧洲呼吸学会代表世界卫生组织提出了开展世界哮喘日活动。

其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治和管理。


你需要知道的哮喘知识点

哮喘是一直以来十分引人关注的全球公共健康问题,反复的哮喘发作严重威胁患者的健康和生活,甚至危及生命。据估计,全球每20个人中就有1个患有哮喘,总计约3亿人,估计中国哮喘患者近2000万。如果不采取紧急行动,今后10年内哮喘死亡率将增加将近20%。

近些年哮喘在年幼人群的发病率越来越高,我国儿童发病较20年前有明显增加,已经成为儿童期最常见的慢性疾病,如不积极治疗,儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。

  • 虽然哮喘不能治愈,但是适当诊断、治疗和指导可以实现很好地控制和管理哮喘。

  • 全世界所有国家都会发生哮喘,无论其发展水平如何。80%以上的哮喘死亡发生在低收入和中下收入国家。要进行有效控制,极其重要的是使能负担得起和获得药物治疗,尤其对于低收入家庭。

  • 哮喘是一种慢性病,以呼吸急促和喘息反复发作为特征,其严重程度和频率因人而异。

  • 患者一天或一周内可多次出现症状。对某些人而言,在身体活动期间或在夜间症状变得更为严重,缺乏认识和不能避免造成气道狭窄的诱因可威胁生命,并且可导致哮喘发作、呼吸窘迫和甚至死亡。

  • 通过适当治疗,例如正确使用吸入性糖皮质激素缓解支气管炎症,可减少与哮喘有关的死亡人数。

  • 哮喘是儿童中最常见的慢性病。但是通过不同的个性化的预防和治疗计划,哮喘可以得到控制。大部分儿童哮喘经过积极的系统的治疗和干预,可以避免发展至成人哮喘。

  • 哮喘的最大促发因素主要是吸入性诱因,接触室内过敏原如床上用品、地毯和毛绒家具、宠物皮屑中的家庭尘螨和空气污染等,室外过敏原如花粉和霉菌、烟草烟雾以及具有刺激性气味的化学物质等。

  • 其它诱因可能包括冷空气,极端情绪激发,例如愤怒或恐惧,以及体育锻炼。有些药物也可以诱发哮喘,如阿司匹林、青霉素、心得安等。

  • 如果对哮喘的诊断不及时或治疗不规范,会对个人和家庭造成相当大的负担,并且可能终身限制人的正常生活及活动。

  • 如果遇到身边人哮喘急性发作,不要慌,可以先帮助他马上离开诱发哮喘的环境,尽快喷服随身携带的哮喘药物,同时拨打急救电话,尽快就医。


面对哮喘,我们能做些什么?

日常生活中我们还可以做这些

避免诱发因素,应尽可能远离过敏原。去公共场所戴口罩;忌烟雾和异味刺激,哮喘患者应禁止吸烟,还应避免被动吸烟。 忌着凉感冒,加强防寒耐寒的锻炼,如:用冷水洗脸、按摩鼻部,并随季节的变化增减衣服。必要时,可在过敏季节到来前提前三个月服用抗过敏药物,预防季节性哮喘发作。对于常年哮喘发作的患者,应长期服用抗过敏药及吸入性糖皮质激素。


  • 给予营养丰富的清淡饮食,多吃水果和蔬菜,避免进食可能诱发哮喘的食物如鱼、虾、蛋等。

  • 忌精神紧张和过度疲劳。保持乐观的心理状态,保持心态平和,避免激动,学会自我调节。

  • 目前社会上流传治疗哮喘的药物及方法很多,切忌自作主张随意用药或停药,要在专科医生的指导下规范用药。

  • 改善居住环境,控制和减少空气中的过敏原。比如,保持室内空气新鲜,不宜灰尘过大;居住环境布置力求简单,禁放花草、地毯等;拖布每日用完后,彻底清洗晒干;使用防螨床罩,应用化学制剂杀螨时,应充分通风换气后再进入室内。


哮喘是可以控制的!

虽然哮喘尚不能完全治愈,但适当的管理可以有效的控制该病,让患者能够拥有正常的良好的生活质量。


让我们携起手来,一起关注哮喘!

拥有健康呼吸!