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健康生活必读 | 细菌!哦NO!

时常在出门诊的时候听到父母这样的抱怨:

“大夫,您说我们家小孩到现在半岁了,平常就没出过门,也不怎么让别人来我们家,家里每天打扫卫生,我们回家抱孩子都严格洗手换衣服,这怎么还会生病呢?”

抑或是这样的疑问:

“大夫,我们家孩子从小就特别注意卫生,天天洗好多次手,宠物也不让养,怎么跟别人家孩子比起来好像更容易生病呢?”

先卖个关子,答案在最后告诉你 ~

想想自己小时候,谁没有过玩沙子泥巴,谁没养过或者接触过各种小动物呢?

现在的孩子,真的是越来越“干净”了:准妈妈们从刚刚确认怀孕的开始,便全家老少齐上阵共同执行旷日持久的“清洁保卫战”:家里养的小猫小狗——送走!地板桌椅玩具——消毒!亲属好友想来探视新生儿——不可以!

细菌真的那么可怕吗?

越干净、越卫生,孩子真的就会越健康、越不容易生病吗?事实告诉家长们:真的不是这样哦!


过敏的重要形成原因之一:过于“无菌”的环境

医疗过程中,常常会用到脱敏疗法和疫苗预防接种,背后的科学道理,就是在安全范围内尽早地、少量地接触致敏源及各种病源,从而有效地防范或治疗一些严重疾病及严重过敏的发生。

早在10多年前国外很多机构已经开始针对这方面做了很多科学研究。看起来的确有点不可思议,不过研究数据表明,过于“干净”未必是件好事。

通俗地讲,很早的年龄段接触各种致敏原,就类似于一次次小剂量接种疫苗一样,会促进机体免疫系统逐渐健全,建立起一套合理的免疫反应,产生一些可能会具有记忆作用的抗体,从而在日后的生活里,再次接触到这些过敏原及细菌的时候,能够及时并且有效地清除这些“敌人”,从而避免强烈的过敏反应,如哮喘或类似疾病的发生。


讲卫生要把握“度”

儿科医生问答时间

Q:我家宝宝快1岁了,最喜欢在地上到处爬,地上不干净、又特别容易滋生细菌,是不是要经常消毒地板才能保证宝宝的健康呢?

消毒液擦地板和家具仅适用于特殊情况比如搬新家或家里有传染病人等。日常清洁用清水擦即可。如果还不放心可以用一块干净的湿毛巾把宝宝爬行的小范围区域再重点擦一遍。家长要知道宝宝成长的环境需要的是干净而不是无菌,过度干净有可能降低抵抗力或增加过敏风险。


Q:宝宝3岁多了,经常和小朋友一起玩,特别担心有些生病的小朋友会传染他。定期消毒全家人的衣服、床单被罩等,是不是就能减少宝宝被传染生病的几率?

其实对于这个年龄的宝宝来说,最重要的防病措施是少到人多的公共场所,家里多开窗通风,家长和孩子都要勤洗手,尤其是外出回家时一定要洗净手,空气不好时减少外出,尽量少接触已经生病了的孩子。衣服和床上用品建议用婴幼儿专用洗衣液清洗,在阳光下晾晒就可以起到消毒的作用。同时,加强锻炼提高孩子自身的抵抗力也非常重要。


Q:带宝宝外出的时候,我都会带湿巾给宝宝擦手,湿巾可以经常使用吗?

外出不方便洗手时可以给宝宝用湿巾,但这只是一个不得已的方法,效果绝对没有用清水洗手好。另外要特别注意选择湿巾的种类,使用婴幼儿专用湿巾是安全的,有一些消毒能力更强的湿巾会明确标明不适合婴幼儿使用。


Q:可以给宝宝用免洗的消毒洗手液吗?用了以后宝宝再抓东西吃,会不会对身体有害?

外出不方便洗手时,免洗洗手液是个好选择,一般这种洗手液主要成份是乙醇,能有效杀灭细菌,乙醇能自然挥发掉,对宝宝是安全的。


Q:宝宝的餐具应该怎么消毒呢?

宝宝的餐具和奶瓶一样,每次用完都要清洗,然后用蒸汽或煮沸的方法消毒即可。


Q:孩子的玩具需要多久清洗消毒一次呢?

公共场所的玩具需要定期消毒是为了预防细菌和传染源的传播。家里的玩具只有一两个孩子玩,没必要经常消毒,每一到两周用肥皂水清洁后冲洗,然后晒晒太阳就可以了。


Q:我家二宝刚出生不久,大宝5岁了,他经常抱着二宝还亲来亲去,这样好吗?会不会给二宝传染上什么细菌呢?该怎么做呢?

家长能做的就是让老大回家后立即洗手换衣服,能漱漱口就更好了。如果一个宝宝已经生病,就尽量不要再让他密切接触另一个了,其他时间就让他们尽情腻在一起吧。孩子们能从彼此的拥抱亲吻中获得太多美好的东西,千万不要拦着!


Q:宝宝一到换季就会生病,有什么方法能提高他的免疫力吗?

换季时孩子确实更容易生病,这个时候预防疾病可以从以下几点做起:

a.少到人多的公共场所。

b.随季节变化及时增减衣物。

c.多户外活动晒太阳。

d.均衡饮食,蛋白质、微量元素锌铁等、多种维生素都能帮助宝宝提高抗病能力。

e.勤洗手,多通风,多喝水。

f.很多疫苗可以让宝宝少生病,比如肺炎疫苗、流感疫苗、水痘疫苗、肠道病毒71型疫苗(手足口EV71疫苗)、轮状病毒疫苗等。


对于文章开头充满疑惑的父母们,真的没有必要费尽心思地对细菌严防死守,对于孩子的健康其实也并没有什么特殊的好处。当然,对于某些患有特殊疾病的孩子就要另当别论了。

看完这篇文章,不知道家长们会不会减少了一些对孩子接触细菌及致敏原这些“脏东西”的担心和焦虑呢?但至少今天如果忘记擦地板,那就别有负疚感地让它过去吧。